Rumored Buzz on Bienestar emocional
El objetivo es concentrarse de manera absoluta en lo que se está haciendo y prestar atención a los detalles mínimos, notando como los sentidos reaccionan y cuáles son las sensaciones que se sienten.Hola Alejandro, no, no es nada fácil, pero en este artículo no hablo de cómo aumentar el conocimiento de tu problema sino de una estrategia para